可以尝试一些专门的哄睡视频平台，如“睡眠ASMR”频道，里面有轻声细语的放松音频，还有自然白噪音或冥想引导的视频，能够有效帮助放松和入睡。另外，YouTube上也有很多哄睡的直播，如舒缓音乐、森林雨声等，适合不同的睡眠需求。**