声控助眠直播是一种通过主播实时语音互动引导观众放松入睡的直播形式。主播会以轻柔的声音讲述舒缓故事、指导呼吸练习或模拟白噪音（如雨声、海浪），观众可通过弹幕发送指令（如“想听雨声”），主播即时调整内容以匹配需求。这种方式通过营造沉浸式听觉体验，帮助缓解焦虑、转移注意力，从而促进睡眠。例如，一项用户调查显示，80%的参与者表示在参与声控助眠直播后入睡时间平均缩短了40%。