海外助眠有哪些?

asmr助眠 2023-9-18 233

海外助眠可以通过药物、创意法、环境改善、行为改变来让人更容易入睡。此外,还可以使用现代医疗设备,如光疗和脑电波同步功能,来调节身体中枢神经系统的功能,从而改善情绪和睡眠质量。

海外助眠有哪些?


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