睡眠对于人类的健康至关重要，而哄睡则是很多父母在养育孩子时经常面对的难题。在国外，父母们也想尽办法来帮助孩子入睡。以下是一些国外常见的哄睡方法：

1. 摇篮摇摆：许多父母会使用摇篮或摇篮床来帮助宝宝入睡。轻轻地摇动摇篮可以模拟宝宝在母亲子宫内的感觉，让宝宝感到安心。

2. 白噪音：有些父母会使用白噪音机或播放柔和的音乐来帮助宝宝入睡。这种环境音可以屏蔽周围的嘈杂声音，让宝宝更容易安静下来。

3. 定期作息：建立一个稳定的作息时间表，让孩子知道何时是入睡的时间。定期的作息习惯有助于孩子建立良好的睡眠习惯。 4. 轻轻拍打：有些父母会在宝宝的背部或臀部轻轻拍打，这种动作可以让宝宝感到放松，帮助他们入睡。 5. 定期按摩：轻柔地按摩宝宝的肌肤，可以促进血液循环，让宝宝感到舒适和放松，从而更容易入睡。 总的来说，哄睡是一个需要耐心和技巧的过程。不同的孩子可能对不同的哄睡方法有不同的反应，父母应该根据宝宝的需求和个性来选择合适的方法。希望以上提到的国外哄睡方法可以对您有所帮助。