许多人爱上ASMR（自发性知觉经络反应）是因为它能带来独特的放松体验。通过轻柔的耳语、敲击声或环境音效等触发音，ASMR能刺激大脑释放愉悦感，缓解压力、焦虑或失眠。这种感官上的舒适感类似“颅内按摩”，让人产生深度平静，甚至形成情感依赖，从而逐渐爱上这种声音疗愈方式。